Khasiat Belimbing Untuk Kesehatan

Khasiat Belimbing – Buah belimbing merupakan salah satu jenis buah yang tropis yang memiliki kadar air yang meningkat sehingga memberikan efek menyegarkan saat dikonsumsi. Buah ini memiliki beberapa jenis belimbing yaitu belimbing bangkok, masam, dan manis.

Khasiat Belimbing

Selain memiliki rasa yang segara dan enak ketika dikonsumsi, buah belimbing memiliki beberapa kandungan nutrisi seperti fitronutrien, serat zat besi, potassium, kalsium, magnesium, fosfor, mineral, vitamin E, vitamin B kompleks, dan vitamin A. Buah ini juga mengandung rendah kalori.

7 Khasiat Belimbing Untuk Menjaga Kesehatan

Karena memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, sehingga buah belimbing memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Agar lebih mengetahui maka di bawah ini akan dijelaskan beberapa khasiat buah belimbing untuk kesehatan tubuh, antara lain :

  1. Menghindari Timbulnya Perkembangan Sel Kanker

Di dalam buah belimbing mengandung vitamin C yang meningkat yang bermanfaat untuk menghindari timbulnya perkembangan sel-sel kanker di dalam tubuh.

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat di Peredaran Darah

Khasiat belimbing ternyata memiliki kandungan zat pektin bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah sebab kandungan ini bisa mengangkat kolesterol jahat dan membuang asam empedu menjadi sekresinya.

  1. Dapat Melancarkan Proses Pencernaan

Karena memiliki kandungan serat meningkat yang terdapat di dalam buah belimbing bisa meningkatkan untuk melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh sehingg terhindar dari ancaman sulit buang air besar dan sembelit.

  1. Melindungi Kesehatan Kulit

Buah belimbing memiliki beberapa kandungan antioksidan lainnya seperti vitamin A, vitamin E dan flavonoid dapat melindungi kesehatan kulit dengan cara mencegah dampak radikal bebas dari terkena cahaya sinar matahari.

  1. Melindungi Kesehatan Mata

Meskipun buah belimbing tidak memiliki kandungan vitamin A yang meningkat, tetapi khasiat belimbing ini pun dapat dikonsumsi untuk meningkatkan penglihatan dan melindungi kesehatan mata.

  1. Menangani dan Menghindari Penyakit Anemia

Penyakit anemia adalah penyakit yang ditimbulkan dari tubuh yang memiliki sel-sel darah merah yang sedikit. Mengkonsumsi buah belimbing bisa dibuat sebahai pilihan sebab di dalam buah ini terkandung zat besi yang bermanfaat untuk menghasilkan sel-sel darah merah menjadi meningkat.

  1. Bisa Mengurangi Berat Badan

Sudah diketahu kalau buah belimbing adalah buah yang memiliki kandungan rendah kalori sehingga khasiat belimbing bisa mengurangi berat badan dan bisa dijadikan sebagai menu makanan diet sehat.

Bukan hanya memiliki rasa nikmat dan meiliki banyak khasiat saat dikonsumsi, buah belimbing bukanlah jenis buah musiman sehingga sangat mudah sekali utnuk ditemukan. Dan buah ini memiliki harga yang terjangkau sehingga anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membelinya.

Tetapi, apabila anda ingin mendapatkan khasiat belimbing setiap hari dianjurkan agar memelihara sendiri tanamannya di rumah Anda. Dan tidak sulit untuk memelihara tanaman buah belimbing ini. Apabila sedang mengalami musim hujan, janganlah terlalu banyak untuk menyiram pohonnya bila Anda terlalu banyak memberikan air maka buahnya akan mudah busuk dan rontok.

Sumber: homeremedyshop.com

Fakta Seputar Penyakit Kanker Prostat

Kanker prostat momok kaum pria

Fakta dan Mitos Seputar Penyakit Kanker Prostat
Mitos seputar penyakit kanker prostat selalu memunculkan perdebatan di kalangan para pria, karena penyakit yang satu ini bahkan dapat menyebabkan kematian. Prostat adalah kelenjar yang hanya ditemukan pada laki laki. Prostat tepat berada di bawah kandung kemih dan di depan rektum. Prostat mengandung sel sel yang membuat cairan (air mani) serta melindungi dan memelihara sperma. Beberapa kanker prostat dapat tumbuh dan menyebar dengan cepat, tapi sebagian besar dapat tumbuh perlahan, sehingga saat terdeteksi sudah memasuki stadium lanjut. Berikut beberapa fakta dan mitos seputar penyakit kanker prostat:

  1. Fakta adalah penyebab kanker prostat sampai saat ini belum diketahui dengan jelas. Dokter tahu bahwa kanker prostat dimulai ketika beberapa sel dalam prostat Anda menjadi abnormal.
  2. Kanker prostat memang jarang terjadi pada pria di bawah usia 40 tahun. Namun, usia bukan satu satunya faktor yang menyebabkan resiko kanker. Faktor lain seperti riwayat kesehatan keluarga bisa berpengaruh. Jika ayah atau saudara pernah terkena kanker prostat, Anda memliki resiko ganda terkena penyakit ini.
  3. Mitos jika penyebab kanker prostat adalah terlalu seringnya pria melakukan hubungan seks. Gejala umum kanker prostat adalah sering buang air kecil, nyeri atau terbakar saat buang air kecil, kesulitan mengalami ereksi, ejakulasi menyakitkan, darah dalam urin atau air mani, atau nyeri di bagian bawah pinggul atau paha atas. Jika Anda mengalami gejala gejala tersebut, pastikan untuk segera pergi ke dokter untuk mendapatkan obat kanker prostat yang ampuh.
  4. Terjadi disfungsi ereksi setelah operasi atau terapi radiasi untuk kanker prostat, itu tidak benar adanya. Efek samping ini dapat sangat tergantung pada usia dan kondisi fisik. Banyak terapi dan alat bantu yang dapat meningkatkan fungsi ereksi dan inkontinensia setelah perawatan pasca operasi kanker prostat.
  5. Tingginya kadar aktivitas seksual atau sering ejakulasi meningkatkan resiko kanker prostat adalah mitos. Bahkan, beberapa studi menunjukkan bahwa pria yang lebih sering ejakulasi memiliki resiko lebih rendah terkena kanker prostat.
  6. Kanker prostat tidak menular adalah fakta, ini berarti bahwa tidak ada cara bagi Anda untuk menyebarkannya kepada orang lain.

Langkah pertama adalah mengetahui fakta fakta dan menghilangkan mitos seputar penyakit kanker prostat. Studi terbaru menunjukkan bahwa keputusan gaya hidup seperti mempertahankan diet yang sehat dan olahraga teratur, juga memainkan peran penting dalam mengurangi resiko terkena kanker prostat. Bicaralah dengan keluarga Anda dan teman teman jika Anda terkena kanker prostat, karena dukungan dari orang terdekat sangatlah berarti.

Sumber : Dailymail.co.uk

Efek Kurang Olah Raga Bagi Penderita Jantung Bengkak

Penyakit jantung bengkak

Penyakit jantung bengkak

Olahraga dikenal sebagai suatu kegiatan yang memang menyehatkan tubuh, karena dengan berolahraga secara rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan terbebas dari penyakit. Lantas, apa hubungannya jarang olahraga dengan penyakit jantung ?
Tubuh yang kurang berolahraga dan kurang beraktivitas akan jarang mengeluarkan keringat. Resiko yang ditimbulkan salah satunya adalah kelebihan berat badan (obesitas). Bagi yang mengalami obesitas tentu sangat berbahaya karena membuat jantung bekerja lebih keras dan menyebabkan terjadinya pembengkakan pada jantung.

Akibatnya, lemak bisa menyumbat dalam pembuluh darah dan lemak itulah yang bisa membuat jantung anda menjadi bengkak.
Jika kita malas bergerak, setidaknya ada enam hal buruk yang bisa terjadi pada tubuh seseorang dalam jangka pendek, menengah, dan panjang.
1. Darah Tinggi, karena sirkulasi darah menjadi tidak lancar akan mengakibatkan naiknya tekanan darah menjadi darah tinggi yang dapat menyebabkan munculnya penyakit jantung, stroke, hingga kerusakan pada ginjal.
2. Kegemukan, masalah obesitas juga berkaitan dengan kurangnya olahraga. Orang yang malas bergerak akan membuat lemak dalam tubuhnya terus menumpuk, sehingga meningkatkan berat badan. Oleh sebab itu kita perlu rutin berolahraga, sehingga kalori dan lemak di dalam tubuh akan lebih cepat terbakar, sehingga berat tubuh menjadi lebih ideal.
3. Memicu timbulnya hormon stress, ketika kurang beraktivitas tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak sehingga seseorang lebih mudah mengalami tekanan jiwa (stress), sehingga bisa menjadi pemicu timbulnya berbagai penyakit. Tingkat stress seseorang akan lebih rendah ketika tubuhnya bergerak aktif, sebab aktivitas tersebut akan melepaskan hormon endorfin, yang membuat suasana hati kita akan lebih baik atau bahagia.
4. Gangguan tidur, aktivitas olahraga yang kita jalani dengan rutin akan mendorong pelepasan hormon dan kalori dalam tubuh, sehingga tidur akan lebih nyenyak di malam hari. Sebaliknya, jika tubuh kurang aktif, hanya sedikit energi yang digunakan tubuh yang akan menyebabkan kita akan mudah terjaga lebih lama, atau mungkin sepanjang malam saat waktunya tidur karena kelebihan energi yang tak tersalurkan.
5. Metabolisme lambat, kecepatan metabolisme tubuh dalam membakar lemak dan kalori akan melambat jika tubuh kurang olahraga, sehingga kita makin malas bergerak dan tak berenergi. Salah satu akibat dari melambatnya metabolisme tubuh, kita akan lebih gampang gemuk, sehingga bisa meningkatkan resiko datangnya berbagai penyakit.
6. Osteoporis, jika malas berolahraga, tulang kita lambat laun akan melemah. Malas bergerak atau tidak berolahraga bisa meluruhkan otot-otot di sekitar tulang. Lebih lanjut, kita akan berisiko menderita osteoporosis, atau pengeroposan tulang lebih cepat.

Baca juga obat jantung bengkak alami.

Tentu ke enam hal tersebut yang telah disebutkan di atas tidak ingin anda alami bukan? Terutama untuk anda yang menderita jantung bengkak, mari mulai sekarang tingkatkan pola hidup sehat anda mulai dengan rutin berolahraga atau setidaknya lakukan aktivitas fisik satu jam sekali apabila anda terlalu sibuk sehingga tubuh menjadi lebih sehat terutama jantung anda. Semoga artikel ini dapat menolong kita terbebas dari penyakit jantung bengkak.

sumber : www.mayoclinic.org